Thông tin

Lo lắng, nguyên nhân, triệu chứng và điều trị

Lo lắng, nguyên nhân, triệu chứng và điều trị


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Rối loạn lo âu thường được xem là một điều gì đó tiêu cực, chẳng hạn như bệnh tâm thần, nhưng không giống như các bệnh tâm lý khác, chúng ta có thể coi đó là một triệu chứng chỉ ra một rối loạn trong cuộc sống hay nói cách khác, nếu một người có lo lắng thì đó là do một điều gì đó ở họ Cuộc sống không suôn sẻ.

Nội dung

  • 1 nguyên nhân của sự lo lắng
  • 2 triệu chứng lo âu
  • 3 điều trị lo âu

Nguyên nhân của sự lo lắng

Nguyên nhân của sự lo lắng có thể là nhiều và thậm chí là sự kết hợp của chúng.

Tôi đã gặp những người bị khủng hoảng lo lắng vì nhiều lý do, một số vì chấn thương chưa được xử lý, những người khác vì nhiều lý do, vì một người phụ nữ làm việc quá nhiều vì cô ấy đã giành được hai hợp đồng mà cô ấy cảm thấy rất tự hào nhưng đồng thời cũng có cảm giác bị bỏ rơi với gia đình anh ấy (nguyên nhân trong trường hợp này sẽ rất đơn giản nhưng khía cạnh này sẽ là cốt lõi của nó).

Thường thì người chịu đựng khủng hoảng có thể nghĩ rằng trong cuộc sống của mình mọi thứ đều diễn ra tốt đẹp, rằng không có yếu tố nào tạo ra căng thẳng quá mức. Vì vậy, chúng tôi đang phải đối mặt với một nguyên nhân vô thức, khó xác định và do đó khó giải quyết. (Đôi khi, trong những trường hợp này, giả thuyết được đưa ra rằng nguyên nhân là do rối loạn hóa học, nhưng theo tôi, nếu "hóa học bên trong của chúng ta" không ổn, đó là do những gì xảy ra với chúng ta trong cuộc sống hàng ngày) .

Triệu chứng lo âu

Lo lắng và sợ hãi có thể biểu hiện theo nhiều cách. Các triệu chứng phổ biến nhất là:

  • Căng cơ hoặc khó chịu
  • Đánh trống ngực hoặc tim nhanh
  • Buồn nôn, chóng mặt hoặc chóng mặt
  • Cần tránh một số trang web hoặc người
  • Bàn tay hoặc bàn chân lạnh hoặc dính
  • Sóng nhiệt, ớn lạnh hoặc run rẩy
  • Xấu hổ
  • Nghi ngờ hoặc quan tâm liên tục
  • Sợ bị đau tim hoặc có gì đó nghiêm trọng

Một số người gặp phải vấn đề lo lắng có thể gặp khủng hoảng lo âu (hoặc lo lắng đột ngột và rất cao) khi họ gặp phải một số người hoặc động vật. Cũng có thể phải chịu khủng hoảng lo lắng trong các tình huống như bay bằng máy bay, lên tầng cao hoặc đi vào một không gian rất nhỏ. Những người khác có những khủng hoảng bất ngờ và không có gì để gây ra chúng, rõ ràng.

Điều trị lo âu

Anh ấy điều trị lo lắng Nó có thể được thực hiện ở hai cấp độ:

Đối phó với trạng thái lo lắng.

Xác định, mô tả và quản lý nguyên nhân.

Trong khối đầu tiên sẽ nhập tất cả những các chiến lược có thể giúp bệnh nhân giảm bớt và làm cho nỗi thống khổ không còn khủng hoảng. Nỗi thống khổ là một vấn đề về cấp độ, đôi khi người ta sẽ cảm thấy một chút lo lắng và có thể tăng lên cho đến khi nó gặp khủng hoảng khi đối tượng có thể run rẩy, nhịp tim nhanh, cảm thấy tê liệt và cuối cùng phải trải qua thời gian tồi tệ đáng sợ.

Do đó, có các chiến lược thư giãn, loại bỏ sự căng thẳng do môi trường ngắn hạn tạo ra, và cuối cùng, cách để đối phó với khủng hoảng (Trước hết người ta phải biết rằng sẽ không có gì xảy ra với anh ta).

Điều quan trọng là cố gắng sử dụng lý trí trong giai đoạn đầu của nỗi thống khổ vì nó cũng không mệt mỏi và ngủ ngon.

Tôi cũng nhấn mạnh rằng chúng ta phải đối mặt. Bạn không thể ở nhà. Rất có thể, người đã trải qua một cuộc tấn công hoảng loạn, sau đó sợ phải ở nơi xảy ra hoặc trong một tình huống tương tự, nhưng không trở nên tồi tệ hơn với nỗi ám ảnh và trầm cảm (mặc dù đến một lúc nào đó sẽ khó để không bị trầm cảm) chúng ta phải vượt qua nỗi sợ hãi và đối mặt với nó.

Một điều trị bằng thuốc có thể làm cho triệu chứng biến mất, nhưng không phải là nguyên nhân, vì vậy khi rời khỏi thuốc, có khả năng tái phát trừ khi yếu tố gây bệnh đã được loại bỏ trong khi dùng thuốc.

Sau đó, chúng tôi thấy rằng thường là cần thiết để xác định nguyên nhân, một nhiệm vụ có thể cần nhiều tháng, và sau đó có thể giải quyết nó.

Bạn phải điều trị trong tay các chuyên gia. Có một số phương pháp điều trị và hiệu quả, một số người sẽ làm việc tốt hơn và những người khác.

Điều trị nhận thức hành vi với một trợ giúp dược lý có thể là điều trị phổ biến nhất hiện nay. Tôi mở cửa để điều trị phân tâm học (tích hợp nếu sử dụng thuốc giải lo âu hoặc thuốc mà bác sĩ cho là phù hợp để cải thiện chất lượng cuộc sống của bệnh nhân được coi là thuận tiện).

Đó là một trong những thứ khác, một kỹ thuật trị liệu tâm lý để giúp các cá nhân cải thiện sức khỏe tinh thần, giảm bớt đau khổ và tăng khả năng tận hưởng, khuyến khích đối thoại không chỉ lo lắng và động cơ của họ, mà còn giúp bệnh nhân Nó được hiểu và phát triển, như Freud nói, khả năng của anh ta để yêu và làm việc sáng tạo.

Video giới thiệu về những gì lo lắng là:

Đăng ký kênh YouTube của chúng tôi

Tài liệu tham khảo

Hiệp hội tâm thần Mỹ (2000). Tiêu chuẩn chẩn đoán từ DSM-IV-TR. Washington, D.C.: Hiệp hội Tâm thần Hoa Kỳ.

Amorim, C. (1997). Điều chỉnh hàng tồn kho về các tình huống và phản ứng lo âu (ISRA) đối với người dân Brazil. Madrid: Đại học Complutense Madrid (luận án tiến sĩ)

Barlow, D. H. (2002). Lo lắng và rối loạn của nó: bản chất và điều trị lo lắng và hoảng loạn (tái bản lần 2). New York: Nhà xuất bản Guilford

Cano-Vindel, A. (1989). Nhận thức, cảm xúc và tính cách: một nghiên cứu tập trung vào sự lo lắng. / Nhận thức, cảm xúc và tính cách: một nghiên cứu tập trung trong lo lắng. Madrid: Đại học Khiếu nại

Cano-Vindel, A., & Miguel-Tobal, J. J. (1994). Tâm lý, Y học và Sức khỏe. (Chuyên khảo về 'Lo lắng và căng thẳng'). Murcia: Compobell

Echeburúa, E. (2002). Những tiến bộ trong điều trị tâm lý rối loạn lo âu. Madrid: Kim tự tháp

Miguel-Tobal, J. J., & Cano-Vindel, A. (2002). Kiểm kê các tình huống lo lắng và phản ứng (ISRA): Hướng dẫn. / Kiểm kê các tình huống và phản hồi của sự lo âu (ISRA). Hướng dẫn sử dụng (5. rev. Ed.). Madrid: ASD

Peurifoy, R. Z. (2000). Làm thế nào để vượt qua sự lo lắng: một chương trình mang tính cách mạng để loại bỏ nó một cách dứt khoát (tái bản lần 2). Bilbao: Descrée de Brouwer

Spielberger, C. D. (1972). Lo lắng: Xu hướng dòng chảy trong lý thuyết và nghiên cứu. New York: Báo chí học thuật

//www.nhs.uk/conditions/generalised-anxiety-disorder/

//adaa.org/under Hiểu-anxiety