Bình luận

Thảo luận cặp đôi. Chiến lược thay đổi tích cực

Thảo luận cặp đôi. Chiến lược thay đổi tích cực


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Ai cũng có thể tức giận, điều đó rất đơn giản. Nhưng nổi giận với đúng người, đến một mức độ chính xác, đúng thời điểm, đúng mục đích và đúng cách, điều đó chắc chắn không đơn giản như vậy.Aristotle

Thảo luận như một cặp vợ chồng là hoàn toàn tự nhiên và lành mạnh miễn là chúng ta làm điều đó với sự tôn trọng lẫn nhau. Để bày tỏ với người khác những gì làm phiền và kích thích chúng ta là cách tốt nhất để tiếp cận nó thay vì không nói và tắt nó, làm cho tình hình trở nên tồi tệ hơn trong thời gian dài, vì các vấn đề không được tự giải quyết. Không có cặp đôi hoàn hảo, xung đột là một phần của cuộc sống và của các mối quan hệ của con người. Thật không khả thi, không tưởng và hư cấu khi nghĩ rằng có thể đồng ý về mọi vấn đề. Đó là về sự khác biệt không phục vụ để di chuyển xa hơn mà ngược lại, để phát triển và làm giàu như một người và như một cặp vợ chồng. Yếu tố chính sẽ tạo nên sự khác biệt là cách chúng ta quản lý giao tiếp theo cách thể hiện sự bất đồng. Vấn đề cơ bản nằm ở chỗ chúng ta chiến đấu vô tận, chúng ta liên tục quay về quá khứ để nhận được những vấn đề chưa được giải quyết, chúng ta sử dụng sự thiếu tôn trọng ... khiến chúng ta cuối cùng đã bỏ mặc vấn đề và không thể giải quyết vì không thể giải quyết nó. Đó là trong những trường hợp khi phải được chăm sóc đặc biệt, vì nếu nó xảy ra một cách thường xuyên, chúng tôi sẽ làm xói mòn mối quan hệ của cặp đôi, ảnh hưởng đến cả mối quan hệ tình cảm và chính mối quan hệ.

Để giải quyết các vấn đề và mối quan tâm của cuộc sống như một cặp vợ chồng là cần thiết nâng cao họ, thảo luận và giải quyết chúng cùng nhau Không nói về họ hoặc làm thế nào họ không tồn tại sẽ đánh thuế họ nhiều hơn.

Các vấn đề phổ biến nhất trong các cuộc thảo luận cặp đôi là những vấn đề liên quan đến phân phối công việc gia đình và chăm sóc trẻ em và nuôi dạy con cái. Một số nghiên cứu đã chỉ ra rằng liên quan đến các công việc gia đình và giáo dục trẻ em, phụ nữ có trách nhiệm thực hiện chúng nhiều hơn, dành thời gian gần gấp đôi so với nam giới cho các nhiệm vụ này. Trong những trường hợp này, rất hữu ích, bất cứ khi nào có thể về mặt kinh tế, thuê các dịch vụ của nhân viên hộ gia đình để giải quyết và giảm bớt gánh nặng của các nhiệm vụ trong nước, có tác động rất tích cực đến chất lượng của mối quan hệ vợ chồng.

Ngay cả khi bạn hoàn toàn đúng, Nếu người kia không hiểu những gì bạn muốn giải thích, tốt hơn là để chủ đề này vào lúc khác... và giải quyết nó một cách bình tĩnh và hiệu quả hơn khi bạn dễ tiếp thu hơn

Khi chủ đề này xuất hiện để tham khảo ý kiến ​​trong các buổi Trị liệu cặp đôi, tôi luôn khẳng định rằng khi người kia không thể lắng nghe bạn, tôi sẽ không thể hiểu bạn ... và do đó rất khó để đạt được thỏa thuận chung. Nếu vậy, sẽ thông minh hơn nhiều nếu để nó vào một thời điểm khác khi nó cởi mở và dễ tiếp nhận hơn là tiếp tục khăng khăng và khăng khăng ... vì nó sẽ chỉ khiến nó bị chặn nhiều hơn..  Lắng nghe cũng phải chú ý và lo lắng về những gì anh ấy đang giải thích với bạn, vì vậy hãy cố gắng đừng ngắt lời và đợi cho đến khi cuộc tranh luận của anh ấy kết thúc để đưa ra ý kiến ​​của bạn... một cách rất hữu ích để cho thấy rằng bạn quan tâm đến những gì bạn đang nói là Đặt câu hỏi để cố gắng hiểu rõ hơn về bạn như thế nào, bạn cảm thấy gì và lý do của bạn là như thế nào.

Một vấn đề khác mà chúng ta phải đặc biệt quan tâm là khi vấn đề lao động hoặc đã phát sinh trong suốt cả ngày chúng ta mang theo và cáu kỉnh và khi chúng ta về nhà, chúng ta phóng chiếu tất cả sự thất vọng của chúng ta vào cặp vợ chồng hoặc trong những người chúng ta sống cùng. Trong những trường hợp này và hầu như không nhận ra điều đó làm chúng tôi khó chịu, từ hắt hơi, đến cách anh ấy đặt quần áo vào tủ ... và trong một thời gian rất ngắn, chúng tôi đắm chìm trong một cuộc thảo luận tuyệt vời về những vấn đề rất nhỏ mà điều duy nhất sẽ đóng góp Đó là sự khó chịu cá nhân và mặc trong mối quan hệ. Trong những trường hợp này, dự đoán là rất hiệu quả, học cách quản lý cảm xúc thay vì để chúng ta bị chúng mang đi.

Bí mật tuyệt vời để biết cách quản lý theo cách tích cực và mang tính xây dựng, sự bất đồng và giận dữ ở các cặp vợ chồng là sử dụng giao tiếp: Nói chuyện, nói chuyện và nói chuyện. Những gì chuyển thành đồng ý, đồng ý, năng suất, chia sẻ, hợp tác, tha thứ, lý luận, tranh luận, biết ... Một trong những vấn đề được xử lý tồi tệ nhất trong thế giới quan hệ có phải vậy khôngchúng tôi không lắng nghe để hiểu nhau nhưng đểtrả lời và tự vệ

Khi chúng ta có thể diễn đạt và giải thích những gì xảy ra với chúng ta, những gì chúng ta cảm thấy, khiến chúng ta tức giận, làm phiền chúng ta ... mà không tấn công hay tấn công, với sự tôn trọng và bình tĩnh ... thì chúng ta sẽ thể hiện và truyền đạt trạng thái cảm xúc bằng lý do và lý lẽ, với những yêu cầu hợp lý và hợp lý ... Nếu chúng ta xử lý giao tiếp bằng lời nói và phi ngôn ngữ tốt, người kia sẽ ở vị trí thuận lợi hơn nhiều và sẵn sàng hiểu chúng ta, để hiểu quan điểm của chúng ta và thậm chí xem xét lại và sửa đổi hành vi của họ.... phá vỡ vòng xoáy sức mạnh để xem ai là người chiến thắng trong trận chiến.

Sử dụng lòng tốt và lịch sự, giọng nói đầy đủ, giao tiếp bằng mắt, nụ cười... Với giọng điệu tuyệt vọng và thống trị, không có thỏa thuận nào đạt được, ngược lại, bạn tự xa cách và ngắt kết nối với nhau

Bạn có thấy mình bế tắc trong mối quan hệ của mình không? Bạn có nghi ngờ về việc liệu bạn có ở bên đúng người không? Bạn có muốn thay đổi, cải thiện mối quan hệ, hạnh phúc và cuộc sống của bạn như một cặp vợ chồng? Bạn có cảm thấy mối quan hệ của bạn ngày càng tồi tệ? Bạn có dành nhiều thời gian hơn để tranh luận cho bất kỳ vô nghĩa? Bạn không còn biết phải làm gì để chuyển hướng tình hình?

Nếu bạn đưa ra quyết định thay đổi, đó sẽ là một vinh dự cho tôi khi đồng hành cùng bạn trong quá trình chuyển đổi và phát triển cá nhân này. Cuộc khủng hoảng bạn đang trải qua có thể là cơ hội tuyệt vời của bạn để tạo ra sự phát triển và sức mạnh tâm lý. Thay đổi là có thể, thực hiện bước đầu tiên và liên lạc với tôi!