Thông tin

Làm thế nào để tạo ra hạnh phúc của riêng chúng ta?

Làm thế nào để tạo ra hạnh phúc của riêng chúng ta?


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Hạnh phúc không phải là một sự kiện, một sự may mắn hay một tâm trạng khiến chúng ta phấn chấn, hạnh phúc và nhảy trong một hoặc vài ngày, điều này phụ thuộc vào công việc của chúng tôi, ông chủ của chúng tôi hoặc nếu chúng tôi trúng xổ số. Hạnh phúc là một trạng thái của hòa bình và yên tĩnh đi kèm với sự hài lòng không phụ thuộc vào các yếu tố bên ngoài để thể hiện, ngay cả trong những thời điểm khó khăn, một người có thể hạnh phúc khi sử dụng nội lực của họ.

Điều quan trọng là phải rõ ràng về sự khác biệt này vì hạnh phúc không phụ thuộc vào người khác, vào hoàn cảnh, vào sự phong phú về kinh tế hay may mắn trong cuộc sống, nhưng đó là lựa chọn của chúng ta để quyết định hạnh phúc hay không. Mọi người có hạnh phúc hay không, họ không đơn giản là hạnh phúc, như trong một trạng thái trôi qua.

Chìa khóa hạnh phúc

Có 4 chìa khóa nhỏ để giúp bạn xây dựng hạnh phúc vĩnh viễn mà tất cả chúng ta đều xứng đáng

Làm việc với các vùng tối và vết thương trong lịch sử cá nhân của bạn

Tất cả chúng ta đều có một số. Nhiều lần chúng ta đã mang theo sự đổ lỗi, oán giận, thống khổ và tức giận từ quá khứ. Ngay cả những vấn đề chưa được giải quyết không cho phép chúng ta tìm thấy sự bình yên và yên tĩnh mà chúng ta cần. Ngoài việc làm sạch câu chuyện của bạn cho phép bạn truy cập vào những không gian đầy tài năng và ánh sáng mà bạn đã quên, tập trung vào những thứ khác. Có một số cách để đạt được sự thay đổi này: trị liệu tâm lý, thiền, giúp đỡ người khác, đọc những cuốn sách hay, vi lượng đồng căn, trong số những cách khác sẽ cho phép bạn tận dụng tốt nhất bản thân.

Tìm hiểu rằng trước khi bất cứ điều gì xảy ra với bạn trong cuộc sống, bạn có các lựa chọn

Trước một tình huống, một người, một vấn đề hoặc điều gì đó mà chúng ta không thích và nằm ngoài tầm kiểm soát của chúng ta, chúng ta có một số lựa chọn, chẳng hạn như chúng ta đi xuống phố và một tài xế taxi đi qua vũng nước và không bị ướt hoàn toàn, chúng ta có thể tức giận , than thở, la hét, đổ lỗi cho sự xui xẻo của chúng tôi, cơn mưa, rằng ngày hôm đó chúng tôi không đi xe, khách hàng đến muộn vào ngày hôm đó hoặc chúng tôi có thể cho rằng chúng tôi ướt, còn sống và miễn là chúng tôi tiếp tục đi bộ dưới ánh mặt trời, cuối cùng chúng tôi sẽ khô. Nó sẽ không thoải mái, nhưng nó có một giải pháp và chúng tôi có giải pháp thay thế. Nếu tình huống hoặc sự kiện làm phiền bạn dưới sự kiểm soát của bạn, thì bạn có thể xử lý và sửa đổi nó trở nên khó chịu nhất có thể cho bạn Hãy nhớ rằng chúng ta luôn có thể thay đổi một cái gì đó, ngay cả khi đó chỉ là thái độ của chúng ta đối với mọi thứ.

Làm những việc bạn thích và thích

Hạnh phúc được tạo ra với những khoảnh khắc nhỏ xảy ra mỗi ngày, bao quanh bản thân bạn với những trải nghiệm và những người bạn thực sự thích, bằng cách này, bạn sẽ làm phong phú cuộc sống của mình một cách đáng kinh ngạc. Cuộc sống được hình thành từ những cuộc phiêu lưu và những khoảnh khắc không thể mua được bằng tiền. Vì vậy, nếu công việc của bạn mang lại cho bạn nhiều nỗi buồn hơn là niềm vui và bạn nhận ra rằng bạn dành nhiều thời gian để giải quyết các vấn đề với máy tính hơn là với gia đình hoặc bạn bè của bạn, thì đã đến lúc bạn dừng lại để suy nghĩ nếu đó là điều khiến bạn bình tĩnh và bình yên .

Sử dụng tài năng của bạn

Tất cả chúng ta đều có khả năng và kỹ năng bên trong chúng ta cho phép chúng ta dạy cho thế giới bản chất thực sự và vẻ đẹp bên trong của chúng ta, mỗi khi bạn có thể đưa ra thứ mà bạn thực sự giỏi, cho dù tài năng của bạn lớn hay nhỏ, điều quan trọng là bạn để nó tự do và cho phép nó cho thế giới thấy điều gì sẽ mang lại cho bạn thành công và phong phú. Hãy nhớ tất cả chúng ta đều có một.

Cuối cùng và quan trọng nhất, bạn biết rằng bạn có khả năng tạo ra hạnh phúc của mình, bạn không cần một chút may mắn, hay một phép màu phi thường, với thực tế đơn giản là có ý chí để đạt được nó, bạn có thể làm bất cứ điều gì.

Trung tâm tâm lý Bosques